V.O2

Edzőalkalmazás sportolóknak, akik futásukat a következő szintre szeretnék emelni.

Hogyan működik

Sportolók: Kérjen meghívót egy edzőtől, vagy válasszon egy edzési lehetőséget.

• Adaptív edző (14 napos ingyenes próbaverzió)

• Célverseny terv

• Mérkőzz meg magánedzővel

Edzők: Kezdje el a 30 napos ingyenes próbaidőszakot, és tanulja meg, hogyan kezelheti sportolóit a https://vdoto2.com/vdotcoach oldalon.

Népszerű funkciók

• Mérje fel aktuális futóedzettségét (VDOT)

• Beépített személyre szabott edzési ütemek

• Szinkronizálja az edzésnaptárt a Coros, Garmin vagy Strava GPS-adataival

• Szinkronizálja az edzéseket/tempócélokat a Garminnal a valós idejű útmutatás érdekében

• A javulása alapján alakítsa át edzését

• Dolgozzon edzőjével, kommunikáljon és állítsa be az edzést

Igazán személyre szabott

A legtöbb futó alkalmazással ellentétben a VDOT ismeri Önt. Megérti, milyen típusú futó vagy, mire edz, és hogyan maximalizáld erőfeszítéseidet. Ezenkívül nagyobb irányítást biztosít az edzések felett, visszajelzéseit felhasználva valós idejű adatokat szolgáltat, amelyek finomhangolják az edzést, és folyamatos fejlődéshez vezetnek. A teljesen automatizált, valóban személyre szabott és nagymértékben alkalmazkodó edzéssel a VDOT segít mérhető fejlődés elérésében – mindezt azért, hogy Ön a lehető legjobb futó legyen.

Intelligens képzés

A nyomon követés helyett az edzésre és a futás helyett az edzésre összpontosítva a VDOT hozzáférést biztosít a legmagasabb színvonalú, olimpiai stílusú edzéshez minden szintű futó számára – közvetlenül bármilyen mobileszközről. Úgy tervezték, hogy segítse a futókat a helyesen és intelligensebben edzeni, és a VDOT maximális hasznot hoz, miközben csökkenti a szükséges erőfeszítést. Ezek a kiváló minőségű edzések elősegítik az egészséges, felelősségteljes és hasznos edzéseket, ugyanakkor megakadályozzák a túledzettséget.

Olimpiai törzskönyv

A V.O2 egy tudományosan hitelesített képzési módszertan alapján épült fel. Az egykori olimpikon, a szerző és a legendás futóedző, Jack Daniels gyakorlattudományi elvein alapuló módszertan nemcsak a futók minden korosztályának és képességének a hasznára válik, ha futási edzettségük javításáról van szó, hanem a futás gazdaságosságának legjobb mércéjeként is szolgál. különféle futók és események, így ideális módja a teljesítmények összehasonlításának. A középiskolás, főiskolai, olimpiai és nem elit futók mind edzettek, futottak és sikeresek voltak a VDOT módszertanával.

– „Dr. Jack Daniels mindenkinél nagyobb befolyást gyakorolt ​​a futási edzésre. Lehet, hogy a sport Albert Einsteinjének tartják." - Runner’s World Magazine